今日讯！自己做的馒头升糖吗?

2023-04-13 23:48:42 来源：南方养生网


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面食是含淀粉量很高的食物，所以一般减肥期间都不太建议多吃，馒头，甚至不让穿吃馒头，馒头是一种升糖很快的主食，尤其是外面馒头店的馒头，为了发酵快都会添加一些白糖一类的促进发酵的添加剂，这种馒头吃了升糖更快，自己在家做，适当添加一些粗粮，不要加糖发酵，那么升糖就没那么快了

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